科学预防，远离疾病—潍坊文华学校秋冬季常见传染病防控指南

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“风卷清云尽，空天万里霜”随着天气转凉，早晚温差加大，各种病毒、细菌也簇拥而至，我们不仅要做好新型冠状病毒的常态化预防，同时还要做好常见传染病的预防，做好多病联防的工作。现将几种常见秋冬季传染病的预防知识与各位家长一起分享，希望家校联手共同呵护孩子的健康。 <h1>流感</h1> 　　流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。主要症状： 一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。传播途径： 流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播。预防建议： 室内经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。 <h1>诺如病毒</h1> 　　诺如病毒，是一种引起非细菌性急性肠胃炎的病毒，病程一般为2-3天，此病是一种自愈性疾病，恢复后无后遗症。目前诺如病毒急性肠胃炎没有特效药，以补剂及对症治疗为主，但也不必过于紧张，因为它为自限性疾病，病情轻微，愈后良好，恢复后无后遗症。 传播途径： 秋冬是诺如病毒的高发期，尤其是在相对封闭的环境，如学校、餐馆、医院等地。诺如病毒传播途径多样，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。 预防建议： 注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。 在秋冬季腹泻高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会，多元化饮食，增强锻炼，改善体质。 <h1>细菌性结膜炎</h1> 　　细菌性结膜炎是一种常见的急性传染性眼病，又称“红眼病”，多发于春季和秋季。儿童患细菌性结膜炎多为流感嗜血杆菌或肺炎链球菌引起，流感嗜血杆菌性结膜炎易在学校和家庭中传播。主要症状： 细菌性结膜炎最常见的症状有眼红，可以看到眼球表面充血发红，看到清晰的血丝，还可能会有异物感、烧灼感、痒、怕光、流泪、分泌物增多等症状传播途径： 结膜炎致病菌有可能经呼吸道分泌物传播，还可通过接触患者用过的毛巾、玩具、水龙头、门把手等传播。预防建议： 要养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后要洗手，严禁用脏手揉眼睛。在流行期，公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒；不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，用流动水洗脸和手，不接触患者用过的用具。 <h1>肺结核</h1> 　　主要表现为低热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。传染源:主要为病人或隐性感染者。传染途径:主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。人群易感性：人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力。预防措施：1.秋冬季节早晚温差变化大，要适时加减衣物，并保持良好的个人卫生习惯；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后及时洗手；学习、生活有规律，保持充分的休息睡眠；积极参加体育锻炼，增强体质。2.要多饮水，不购买“三无”食品及不卫生的小吃、饮料，注意营养均衡。3.勤洗手、勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰、不乱扔垃圾。4.出现不适时，应及时治疗，避免过度劳累，导致病情加重，引发再感染其他疾病。 <h1>　新冠病毒</h1> 　　自新冠疫情爆发以来，新冠病毒奥密克戎变异株已经成为目前全球流行株，传播速度快、隐匿性强，在潜伏期即有传染性，发病后五天内传染性最强。 哪些人容易感染新冠病毒？ 新冠病毒几乎人人易感，即使接种过新冠疫苗，仍可能被新的病毒变异株突破免疫屏障而感染，但可能无症状或症状轻微。因此老年、体弱人员、有慢性基础疾病人员接种新冠疫苗，可以减少重症新冠的倾向。感染过新冠病毒后还会再感染吗？ 感染新冠病毒后是否具有免疫力还需进一步研究，再次接触仍可能会再次感染。因此不能麻痹大意，还要做好个人防护。如何灭活新冠病毒？ 冠状病毒对紫外线和热敏感，温度56℃持续30分钟、乙醚、75%乙醇（酒精）、含氯消毒剂（如84消毒液）、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。新冠病毒是如何传播的？ 经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可造成感染。新冠病毒如何科学预防？ 保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。提高健康素养，养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。 保持室内通风良好，科学做好个人防护，出现呼吸道症状时应及时到发热门诊就医。 不去中高风险地区，少去公共场所。 <h1>温馨提示：</h1>1.严格遵守学校疫情防控各项规定，如实上报身体健康状况以及同住人相关情况，出现发热咳嗽等症状及时就医，暂缓返校。2.保证家校往返两点一线，除家庭和学校外，不去与学习生活无关的场所，不接触无关人员，不走亲访友，按照既定路线和时间上下学。3.随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣物，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。4.加强体育锻炼，多晒太阳，增强体质，提供机体抗病能力。5.注意生活规律，保证充足睡眠，合理饮食。6.多喝温开水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润，保持良好的心情，有助于预防秋冬季传染病。 图片：王成民张丹怡编辑：张丹怡审核：蒋永华签发：于进海